全球新冠肺炎疫情持續(xù)蔓延，已經有100多個國家進入了緊急狀態(tài)，90多個國家采取了邊境管控措施。

　　但140多萬海外留學生仍然堅守在當地，

　　面對如何將疫情對學業(yè)的影響降至最低？

　　輕癥患者如何進行有效的自我居家治療？

　　合宿的情況下如何做好自我防護等等問題，

　　中國外交部和衛(wèi)健委邀請中國工程院院士鐘南山為留學生一一解答防護的點滴細節(jié)。

　　如下是對話實錄

　　留學生在出門購物時如何有效做好自我防護？

　　留學生在家里或者宿舍是很安全的，一旦出門的話戴口罩是非常重要的，不一定是N95，普通醫(yī)用口罩就可以。因為病毒極少在空氣中自由流動，基本靠載體、飛沫傳播，飛沫的傳播半徑不超過兩米，超過兩米病毒就會掉落，所以要注意保持社交距離以及佩戴口罩。目前外出戴口罩在歐美國家也都慢慢接受了。

　　目前醫(yī)學界對于新冠肺炎有哪些新的認識？

　　我們一開始對新冠肺炎是完全不知道，對于它有很高的傳染性也是始料不及的，流感的復制指數大概是1，SARS的復制指數是接近2，新冠肺炎的復制指數差不多達到3，很容易傳染。

　　對于它的治療目前沒有重大突破，中國目前已有的輔助治療方法，可以減輕病癥，減少死亡。從發(fā)現到現在三個月很難有大的突破，但目前最好的防治辦法是保持距離，戴口罩。

　　如何區(qū)分流感、感冒和新冠肺炎？

　　中國國內GDC報告，在三個多月里流感患病率減少了90%。因為大家都注意保持距離、戴口罩，流感也少了。流感跟新冠病毒出現的癥狀很相似，首先它是全身的，一開始發(fā)燒可能占50%以上，不是每個人都發(fā)燒，流感也有這個情況，一開始全身不舒服，鼻塞，輕咳嗽，特別是疲勞，所以不靠檢測，單純靠癥狀去辨別目前很難。

　　在中國大陸，一般發(fā)燒去會給你檢測核酸病毒，而美國用深部的口水、鼻拭子和咽拭子都可以。我建議用一些感冒藥，像布洛芬等等這類的都可以用，而且用這些對新冠病毒沒害處。所以這個時候只能夠通過檢測來鑒別診斷，而不能夠靠癥狀來進行鑒別。

　　如果高燒不退可以服用布洛芬等退燒藥品、蓮花清瘟等，新冠肺炎80%都會自愈，心態(tài)上不要緊張和害怕。

　　如發(fā)現有干咳等癥狀，如何進行自檢自查？

　　干咳在這個天氣是會存在的，但引起干咳的原因有很多，急性支氣管炎也會有干咳，而早晚會干咳，白天就沒事兒，這種情況一般是咳嗽性哮喘。所以單憑干咳不足以說明感染了新冠肺炎。

　　如果一起居住的同學同時都出現咳嗽發(fā)燒等癥狀，就要非常警惕了。

　　針對無癥狀感染者，如何做好自我防護？

　　無癥狀感染者是檢測過核酸呈現陽性，但無癥狀，它有幾種情況：

　　1、新冠的潛伏期3-7天，無癥狀，但已被感染，7天過后出現癥狀

　　2、疲勞不想動，肌肉酸痛，鼻子不舒服，咽喉會痛，出現輕微癥狀，核酸呈現陽性

　　3、無癥狀，但核酸檢測呈陽性，血清檢測也呈陽性

　　4、核酸檢測一直呈現陽性，一個月后依然呈現陽性但無抗體，此類叫病毒攜帶者

　　無癥狀感染者的潛伏期5天內和出現癥狀5天內傳染性最高，所以要時刻保持社交距離和戴口罩。

　　高溫、紫外線和蚊蟲是否會影響病毒傳播？

　　一般來說，病毒在高溫下活動會有所下降，疫情也會下降，高溫對于病毒傳播是不利的。同時，蚊蟲對于新冠的傳播目前并沒有證據。

　　蓮花清瘟具體能夠治療新冠患者中出現的哪一癥狀？

　　我們通過實驗室的研究發(fā)現，蓮花清瘟存在比較弱的抑制新冠病毒的作用，好處是對于新冠病毒引起的細胞損傷和炎癥有很好的修復作用。

　　一是，對于臨床的不適癥狀改善比較快

　　二是，肺部CT癥狀見好

　　三是，發(fā)熱時間縮短

　　蓮花清瘟比較適合普通的新冠肺炎，80%的患者都是普通的新冠肺炎，蓮花清瘟可能也會有一些預防作用，但需要更多的研究來證明。

　　合宿的情況下，如何做好自我防護？

　　戴口罩是為了預防別人傳染給自己，而不是因為自己有病。

　　所以在室內有接觸的情況下也要戴口罩，勤洗手，做好自己房間和公共空間的消毒。

　　如果不幸感染了新冠，是否會有后遺癥？

　　像年輕人，如果沒有心臟病、肝臟病等，一般恢復會比較快，要注意多喝水，按時服藥。

　　如果是重癥，會影響造血系統(tǒng)、肝臟、腎臟、肺臟的情況下，恢復時間會比較長，但后遺癥并不大。

　　正在海外求學的留學生面對疫情、封城、停課等多重壓力，如何有效做好心理調整？

　　現在對于留學生是一個極大的考驗，也會是一個非常好的心理考驗，我相信經歷些挫折和磨練對我們的人生是有好處的。

　　首先要冷靜對待，要看到未來，疫情不會太久的，沒有世界的安定也就沒有中國的安定。留學生之間也要互相鼓勵，互相支持，中國的使領館一直在陪伴著你們。

　　狂風和暴雪對于新冠病毒傳播會有加速的作用嗎？

　　大風和降雪對于病毒的傳播不會起到加速傳播的作用，但大雪會引起人群聚集，或許會對傳播有影響。而大風可以稀釋病毒，病毒達不到一定的濃度，就不會引起傳播。

　　新冠肺炎輕癥如何在家自愈？

　　如果確診是新冠肺炎，并且輕癥隔離在家的情況下要注意休息，補充水分，可以服用布洛芬和蓮花清瘟，如果吃完藥還是持續(xù)發(fā)燒，或者活動以后喘不上氣就一定要去醫(yī)院治療，因為病毒主要作用于肺部。

　　留學生回國途中如何做好防護？

　　如果情況允許，建議回國前做一次核酸檢測或者血清檢測，這樣就不會出現明明身體健康，一回國就感染了新冠的情況，因為短短的飛行時間被感染，一下飛機就出現癥狀是不可能的，潛伏期是3-7天。

　　所以留學生一是要明確自己是不是最佳的狀態(tài)上飛機，二是做好防護，戴口罩和勤洗手。即使回來后檢測呈現陽性，也不用擔心，好好休息。

　　相信不會等太久，我們就能像往常一樣和家人團聚，祝愿每一位海外留學生都能平安度過這次全球疫情，都能時時刻刻為自己的理想、信念與堅持點贊！

　　牢記：

　　外交部熱線：008610-12308

　　外交部的微信公眾號：領事直通車