全球新冠肺炎疫情持續(xù)蔓延，已經(jīng)有100多個(gè)國(guó)家進(jìn)入了緊急狀態(tài)，90多個(gè)國(guó)家采取了邊境管控措施。

　　但140多萬(wàn)海外留學(xué)生仍然堅(jiān)守在當(dāng)?shù)兀?/P>

　　面對(duì)如何將疫情對(duì)學(xué)業(yè)的影響降至最低？

　　輕癥患者如何進(jìn)行有效的自我居家治療？

　　合宿的情況下如何做好自我防護(hù)等等問(wèn)題，

　　中國(guó)外交部和衛(wèi)健委邀請(qǐng)中國(guó)工程院院士鐘南山為留學(xué)生一一解答防護(hù)的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)。

　　如下是對(duì)話實(shí)錄

　　留學(xué)生在出門(mén)購(gòu)物時(shí)如何有效做好自我防護(hù)？

　　留學(xué)生在家里或者宿舍是很安全的，一旦出門(mén)的話戴口罩是非常重要的，不一定是N95，普通醫(yī)用口罩就可以。因?yàn)椴《緲O少在空氣中自由流動(dòng)，基本靠載體、飛沫傳播，飛沫的傳播半徑不超過(guò)兩米，超過(guò)兩米病毒就會(huì)掉落，所以要注意保持社交距離以及佩戴口罩。目前外出戴口罩在歐美國(guó)家也都慢慢接受了。

　　目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于新冠肺炎有哪些新的認(rèn)識(shí)？

　　我們一開(kāi)始對(duì)新冠肺炎是完全不知道，對(duì)于它有很高的傳染性也是始料不及的，流感的復(fù)制指數(shù)大概是1，SARS的復(fù)制指數(shù)是接近2，新冠肺炎的復(fù)制指數(shù)差不多達(dá)到3，很容易傳染。

　　對(duì)于它的治療目前沒(méi)有重大突破，中國(guó)目前已有的輔助治療方法，可以減輕病癥，減少死亡。從發(fā)現(xiàn)到現(xiàn)在三個(gè)月很難有大的突破，但目前最好的防治辦法是保持距離，戴口罩。

　　如何區(qū)分流感、感冒和新冠肺炎？

　　中國(guó)國(guó)內(nèi)GDC報(bào)告，在三個(gè)多月里流感患病率減少了90%。因?yàn)榇蠹叶甲⒁獗３志嚯x、戴口罩，流感也少了。流感跟新冠病毒出現(xiàn)的癥狀很相似，首先它是全身的，一開(kāi)始發(fā)燒可能占50%以上，不是每個(gè)人都發(fā)燒，流感也有這個(gè)情況，一開(kāi)始全身不舒服，鼻塞，輕咳嗽，特別是疲勞，所以不靠檢測(cè)，單純靠癥狀去辨別目前很難。

　　在中國(guó)大陸，一般發(fā)燒去會(huì)給你檢測(cè)核酸病毒，而美國(guó)用深部的口水、鼻拭子和咽拭子都可以。我建議用一些感冒藥，像布洛芬等等這類(lèi)的都可以用，而且用這些對(duì)新冠病毒沒(méi)害處。所以這個(gè)時(shí)候只能夠通過(guò)檢測(cè)來(lái)鑒別診斷，而不能夠靠癥狀來(lái)進(jìn)行鑒別。

　　如果高燒不退可以服用布洛芬等退燒藥品、蓮花清瘟等，新冠肺炎80%都會(huì)自愈，心態(tài)上不要緊張和害怕。

　　如發(fā)現(xiàn)有干咳等癥狀，如何進(jìn)行自檢自查？

　　干咳在這個(gè)天氣是會(huì)存在的，但引起干咳的原因有很多，急性支氣管炎也會(huì)有干咳，而早晚會(huì)干咳，白天就沒(méi)事兒，這種情況一般是咳嗽性哮喘。所以單憑干咳不足以說(shuō)明感染了新冠肺炎。

　　如果一起居住的同學(xué)同時(shí)都出現(xiàn)咳嗽發(fā)燒等癥狀，就要非常警惕了。

　　針對(duì)無(wú)癥狀感染者，如何做好自我防護(hù)？

　　無(wú)癥狀感染者是檢測(cè)過(guò)核酸呈現(xiàn)陽(yáng)性，但無(wú)癥狀，它有幾種情況：

　　1、新冠的潛伏期3-7天，無(wú)癥狀，但已被感染，7天過(guò)后出現(xiàn)癥狀

　　2、疲勞不想動(dòng)，肌肉酸痛，鼻子不舒服，咽喉會(huì)痛，出現(xiàn)輕微癥狀，核酸呈現(xiàn)陽(yáng)性

　　3、無(wú)癥狀，但核酸檢測(cè)呈陽(yáng)性，血清檢測(cè)也呈陽(yáng)性

　　4、核酸檢測(cè)一直呈現(xiàn)陽(yáng)性，一個(gè)月后依然呈現(xiàn)陽(yáng)性但無(wú)抗體，此類(lèi)叫病毒攜帶者

　　無(wú)癥狀感染者的潛伏期5天內(nèi)和出現(xiàn)癥狀5天內(nèi)傳染性最高，所以要時(shí)刻保持社交距離和戴口罩。

　　高溫、紫外線和蚊蟲(chóng)是否會(huì)影響病毒傳播？

　　一般來(lái)說(shuō)，病毒在高溫下活動(dòng)會(huì)有所下降，疫情也會(huì)下降，高溫對(duì)于病毒傳播是不利的。同時(shí)，蚊蟲(chóng)對(duì)于新冠的傳播目前并沒(méi)有證據(jù)。

　　蓮花清瘟具體能夠治療新冠患者中出現(xiàn)的哪一癥狀？

　　我們通過(guò)實(shí)驗(yàn)室的研究發(fā)現(xiàn)，蓮花清瘟存在比較弱的抑制新冠病毒的作用，好處是對(duì)于新冠病毒引起的細(xì)胞損傷和炎癥有很好的修復(fù)作用。

　　一是，對(duì)于臨床的不適癥狀改善比較快

　　二是，肺部CT癥狀見(jiàn)好

　　三是，發(fā)熱時(shí)間縮短

　　蓮花清瘟比較適合普通的新冠肺炎，80%的患者都是普通的新冠肺炎，蓮花清瘟可能也會(huì)有一些預(yù)防作用，但需要更多的研究來(lái)證明。

　　合宿的情況下，如何做好自我防護(hù)？

　　戴口罩是為了預(yù)防別人傳染給自己，而不是因?yàn)樽约河胁　?/P>

　　所以在室內(nèi)有接觸的情況下也要戴口罩，勤洗手，做好自己房間和公共空間的消毒。

　　如果不幸感染了新冠，是否會(huì)有后遺癥？

　　像年輕人，如果沒(méi)有心臟病、肝臟病等，一般恢復(fù)會(huì)比較快，要注意多喝水，按時(shí)服藥。

　　如果是重癥，會(huì)影響造血系統(tǒng)、肝臟、腎臟、肺臟的情況下，恢復(fù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，但后遺癥并不大。

　　正在海外求學(xué)的留學(xué)生面對(duì)疫情、封城、停課等多重壓力，如何有效做好心理調(diào)整？

　　現(xiàn)在對(duì)于留學(xué)生是一個(gè)極大的考驗(yàn)，也會(huì)是一個(gè)非常好的心理考驗(yàn)，我相信經(jīng)歷些挫折和磨練對(duì)我們的人生是有好處的。

　　首先要冷靜對(duì)待，要看到未來(lái)，疫情不會(huì)太久的，沒(méi)有世界的安定也就沒(méi)有中國(guó)的安定。留學(xué)生之間也要互相鼓勵(lì)，互相支持，中國(guó)的使領(lǐng)館一直在陪伴著你們。

　　狂風(fēng)和暴雪對(duì)于新冠病毒傳播會(huì)有加速的作用嗎？

　　大風(fēng)和降雪對(duì)于病毒的傳播不會(huì)起到加速傳播的作用，但大雪會(huì)引起人群聚集，或許會(huì)對(duì)傳播有影響。而大風(fēng)可以稀釋病毒，病毒達(dá)不到一定的濃度，就不會(huì)引起傳播。

　　新冠肺炎輕癥如何在家自愈？

　　如果確診是新冠肺炎，并且輕癥隔離在家的情況下要注意休息，補(bǔ)充水分，可以服用布洛芬和蓮花清瘟，如果吃完藥還是持續(xù)發(fā)燒，或者活動(dòng)以后喘不上氣就一定要去醫(yī)院治療，因?yàn)椴《局饕�作用于肺部�?/P>

　　留學(xué)生回國(guó)途中如何做好防護(hù)？

　　如果情況允許，建議回國(guó)前做一次核酸檢測(cè)或者血清檢測(cè)，這樣就不會(huì)出現(xiàn)明明身體健康，一回國(guó)就感染了新冠的情況，因?yàn)槎潭痰娘w行時(shí)間被感染，一下飛機(jī)就出現(xiàn)癥狀是不可能的，潛伏期是3-7天。

　　所以留學(xué)生一是要明確自己是不是最佳的狀態(tài)上飛機(jī)，二是做好防護(hù)，戴口罩和勤洗手。即使回來(lái)后檢測(cè)呈現(xiàn)陽(yáng)性，也不用擔(dān)心，好好休息。

　　相信不會(huì)等太久，我們就能像往常一樣和家人團(tuán)聚，祝愿每一位海外留學(xué)生都能平安度過(guò)這次全球疫情，都能時(shí)時(shí)刻刻為自己的理想、信念與堅(jiān)持點(diǎn)贊！

　　牢記：

　　外交部熱線：008610-12308

　　外交部的微信公眾號(hào)：領(lǐng)事直通車(chē)